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8块腹肌？每天坚持8分钟就可以做到

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伽伯利
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1#
发表于 2009-9-19 20:24 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
http://player.youku.com/player.php/sid/11628944/v.swf

刚试了下，做到20几个时腹部肌肉酸疼的要命，休息会做一会。估计明早肚子废了。
每天8分钟腹肌锻炼, 每天八分钟锻炼腹肌, 每天十分钟腹肌, 每天20分钟腹肌练习, 每天8分钟腹肌锻炼2
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罗马飞鱼
3#
发表于 2009-9-19 21:59 | 只看该作者
其实8分钟很累的。
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jiyong
2#
发表于 2009-9-19 20:35 | 只看该作者
赶紧在做几个，

明天我就能赢你了
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