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7月25日9点30分，曼联在北京工人体育场进行了抵达北京的第一次场地训练课，鲁尼、范尼、吉格斯、斯科尔斯等众多大牌球星悉数登场，在1个半小时的训练课中，曼联巨星们用热情的表现、认真的态度征服了到场的所有球迷。
训练课分三个部分进行，9点半球星们到场进行简单的活动与热身，并进行了“溜狗”的抢球游戏，而曼 联的助理教练则在场地的边上插上杆子和障碍点以及其他一些训练工具，随后训练才正式开始，器械训练 之后是射门训练，射门训练只针对中前场队员，而后场队员像费迪南德、西尔维斯特、内维尔则在场地的 右半部分进行了传接球的分组练习，10点半开始是分组对抗赛。
第一部分：热身训练 董方卓溜“斯科尔斯”
溜狗游戏分为三组进行，球员们自由的组合，董方卓和斯科尔斯、吉格斯等大牌球员分在一组，韩国球员 朴智星则与范尼分在一组。而场地边上，曼联的助理教练则开始在场地上插标志竿，设置障碍点等训练设 施。在“溜狗”游戏中，董方卓得球的机会并不是很多，皮球基本上还是在斯科尔斯、吉格斯等大牌球星 脚下进行传递，这可能是因为这些球星比较相熟，而小董入队时间不长的缘故，因为接球的次数多，斯科 尔斯则不可避免的当成了球员们争相溜的“狗儿”，一次吉格斯将球传给小董，而斯科尔斯逼的很紧，一 个滑铲直面而来，董方卓机警的将球搓起给对面的球员，全场球迷顿时欢呼起“董方卓”的名字。
第二部分：器械训练 董方卓速度超吉格斯
9点45分，溜狗游戏结束，球员们走到场边，进行冲刺跑训练，与小董一组同跑的是著名球星威尔士国脚 吉格斯，速度奇快的小董将吉格斯远远落在后面。
随后开始器械训练，器械训练也是分三组进行：一组先进行场地过杆的变向训练，一组进行高抬腿接冲刺 跑的踏点训练，一组进行摸障碍点的变向跑训练。小董和斯科尔斯一组先是进行踏点训练，而鲁尼和萨哈 则先进行摸障碍点的变向跑训练。身体素质出众的小董在摸障碍和过杆训练中都表现的很轻松，显然小董 的身体素质在曼联队中并不落下风。
第三部分：射门训练 董方卓射术不精 范尼、鲁尼秀射术
10点钟，器械训练部分结束，中前场队员走向中圈附近，开始进行射门训练，射门训练由中圈的球员将球 踢给前面10米处一名队员，然后该队员再将球传给另一名10米处的球员，然后该球员在禁区前将球推给中 圈传球的球员，由该球员完成最后的打门。然后该球员跑到底线处，将皮球传向中路，然后再由禁区前为 该球员传球的队员完成打分，也就是说每名队员将在禁区前完成一次正面的攻门，还有一次接底线传球的 攻门。把守大门是曼联的替补门将，董方卓、斯科尔斯、范尼分在一组。射门训练中，斯科尔斯频频的为小董做球，可惜小董打出来的球质量不高，无一入网，而范尼和鲁尼则展示了一名优秀射手出色的射门脚法，打出来的球又疾又狠的直奔死角而去，中场队员中，斯科尔斯的脚法无疑是最棒的，在英超赛场经常性靠远射得分的他，射出的球力量很大，其中一脚更是打在门柱上弹进网内。而吉格斯则表现的不是很积极，踢了两脚后便走到场地后休息。
而另一块场地上，曼联的后场队员，像费迪南德、西尔维斯特、内维尔等人则分成两组进行半场的传球阻截训练。
第四部分：分组对抗 董方卓不敌朴智星 鲁尼无愧一流前锋称号
10点半射门训练结束，曼联的球员们进行了半场的分组对抗，鲁尼、范尼、吉格斯三大著名前锋穿着绿色背心由西向东进攻，而小董、斯科尔斯、萨哈则身穿黄色背心向西进攻，韩国球员朴智星则被分在了绿背心一组负责中场防守。著名前锋吉格斯则作为中场自由人，梳理双方的进攻。也就是说当鲁尼一方得球时，吉格斯就是鲁尼方的球员，小董一方拿球则作为黄背心一方参与进攻。屡次遭球迷嘘声的费迪南德也被分在小董一组。整个分组对抗，小董表现的都不是很兴奋，可能由于第一次在中国球迷面前亮相，显得比较紧张，几次边路停球都出现了失误。斯科尔斯和萨哈负责中场组织，场面上黄背心一方占据着主动，但率先进球的却是鲁尼的绿背心一方，鲁尼先是利用自己的速度突破了费迪南德的防守，然后巧妙的将球推出一道弧线绕过荷兰门将范·德萨。不过很快，黄背心一方就将球追平，当时小董在右边路接斯科尔斯的传球，带了两步迅速将球传到中路，萨哈接球后，点给斯科尔斯，然后迅速前插，斯科尔斯心领神会立刻将球搓过西尔维斯特，萨哈单刀将球打进。随后黄背心一方还获得一次机会，可惜的是萨哈将球挑过了门将，但却被西尔维斯特大脚开出。双方以1：1结束训练赛。
中国球员董方卓在边路获得了几次机会，并相成了三次打门，一次被西尔维斯特挡出，另两次一次打偏，一次将皮球打高。在训练赛快结束是时候，工体终于上演了一幕精彩的“中韩大战”，当时，小董在边路拿球，朴智星上前防守，将位置卡的很死，小董将球拉至底线处实施突破，可惜未能成功，朴智星机敏的将小董卡在身后，双方就在角旗附近较起力来，全场的球迷大呼“董方卓，过他，过了他”为小董鼓劲，不过最后皮球还是被朴智星得到，中韩大战以小董的失利告终。
1个半小时的训练结束，曼联队员在与球迷进行了简单的互动和签名后走进休息室。与皇马训练的草草收场相比，曼联的训练，无论是从质量还是内容都让球迷大呼过瘾。 |
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发表于 2009-5-1 13:28
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