求助。大师联赛怎么训练才能达到最好的效果啊。

cc916918 · 发表于 2011-11-12 19:37

wbddwb · 发表于 2011-11-12 19:44

tongqiu

no.91 · 发表于 2011-11-12 20:00

1、训练是4天技术，4天速度，4天力量，3天战术，2天状态，状态一定要练，不要没比赛就不练状态了.

2、练5天技术，2天速度，3天力量，2天战术

W2923577 · 发表于 2011-11-12 20:04

是连续性的5天技术.2天速度，3天力量，2天战术？还是

starwys · 发表于 2011-11-12 20:21

1.偏重技术,6技术,3速度,4力量,3战术
2,偏速度,4533
3,偏力量,3343

具体偏什么,看你的整体队伍而定
LS说的状态,很多人都说要练,我觉得最好也搭配着练练...至少我现在就跟着一起练

CYL9437529 · 发表于 2011-11-12 20:23

一个哥们发过一个贴！一个练一个月先力量速度技术再力量反复练适当补一个月的战术！这个方法很好！现第三个赛季清水久能已经 103了～

[询问] 求助。大师联赛怎么训练才能达到最好的效果啊。