原帖由 7plums 于 2008-4-7 11:26 发表
看美女我从不缺席:bz11:
很傻很天真:bz3: :bz3: :bz3:原帖由 7plums 于 2008-4-7 11:26 发表
看美女我从不缺席:bz11:
原帖由 Doutschland 于 2008-4-7 12:40 发表
还是罗雪娟好看:bz16:
原帖由 曾经路过 于 2008-4-7 13:15 发表
戴菲菲也不错:bz34:
原帖由 joaquin821 于 2008-4-7 00:44 发表
体育界标准不用太高吧，此女挺厉害，破了5000米什么记录。满清秀嘛
体育界美女最多应该是花样滑冰了
原帖由 mliang11 于 2008-4-7 19:59 发表
还是孙菲菲好
原帖由 mliang11 于 2008-4-7 21:17 发表
估计就16岁这样
| 泳員姓名 (中) | 歐鎧淳 |  |
| 泳員姓名 (英) | Stephanie | |
| 所屬泳會 | 迪泳會 | |
| 所屬學校 | 嘉諾撒聖心書院 | |
| 出生年份 | 1992年 | |
| 主項 | 50米背泳 100米背泳 200米背泳 100米自由泳 200米自由泳 400米自由泳 800米自由泳 | |
| 近況 | 現身處於香港 | |
| 現任教練 | 張狄勇 | |
| 香港紀錄 | 200米自由泳長池(2.02.40) 400米自由泳長池(4.13.81) 800米自由泳長池(8.50.21) 400米自由泳短池(4.10.80) 1500米自由泳短池(16.41.27) 400米混合泳短池(4.52.09) | |
| 最佳時間 | 200米自由泳長池(2.02.40) 400米自由泳長池(4.13.81) 800米自由泳長池(8.50.21) 400米自由泳短池(4.10.80) 1500米自由泳短池(16.41.27) 400米混合泳短池(4.52.09) | |
| 前度泳會 | 南華體育會 | |
| 前度學校 | / | |
| 前任教練 | 梁耀輝 | |
| 榮譽 | / | |
| 簡介 | 2007年游泳教練會最有進步女泳員 2007年香港傑出青少年運動員 2004年學界埠際賽 2005年昆士籣分齡錦標賽 2005年亞太分齡錦標賽 2007年城市運動會 2007年亞洲室內運動會 | |
| 更新日期 | 17/03/08 |
歐鎧淳新聞剪輯 |
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| 初生飛魚爭上岸 如無意外，明年歐鎧淳（Stephanie） 將會征戰北京奧運200、400 及800米自由泳項目。但萬一在這約半年的時間內有泳手時間比她快，Stephanie 就會失去其中1 個，甚至3 個奧運參賽資格。 她表明這段時間將盡一切努力，把時間推前之餘，也將競爭對手摒在後面，直至真正「上岸」為止。 文：高洛文 自言小時候游泳為在海難中保命，歐鎧淳這番則要為保住北京奧運資格努力。為遠離不幸，繼續游在最前，Stephanie 現在每日花至少4 小時在練習上，分為早、晚2 節。 今年8 月奪得奧運資格兼破香港紀錄後，Stephanie 風頭一時無兩，連未看過她比賽的，也被她甜美的樣子吸引，故此，她母親坦言會暫時「謝絕採訪」，以讓女兒專心練水。歐鎧淳說： 「現時雖然有3 張入場券在手，但距離達標的截止時間仍有半年，其間仍需努力保持時間。萬一不幸被隊友奪了自己征戰奧運的資格，亦不覺得可惜，反會替她們高興。 但是，我不會那麼『好運』，連失3 個機會吧！希望這段日子，可以將400 米自由泳的完成時間，推至4 分19 秒內。」旁人替她出征緊，取得入場券的她卻對「奧運」所知不多，15歲的她只看過1 屆，因而印象不深，「可以參賽當然難得，但我以往只是看電視，印象不是很深，只當作一般大型運動會看，旁人說有『氣氛』，但我又感受不到，也不會專門挑選游泳項目來看。」 最期待開幕式 到現在可以參賽，她自言最期待的是開幕式， 「在電視上看，那時會有來自各國的選手，一齊在同一個場地。看上去氣氛應該不錯吧，而且可以周圍拍照，又有表演看。尤其是今次在北京舉行，好像近了些。以往知道奧運是大事，但又事不關己，今次只用回鄉證就去到，而且是第一次去北京，我想會很新鮮呢。」明年2 月北京的水立方場館將舉行奧運會測試賽，視這為奧運的預演，Stephanie 對參賽機會卻未敢樂觀，她說： 「現在仍未知派誰去參賽，未來的事我不敢預測，目前繼續維持狀態最要緊。」歐鎧淳 歐鎧淳檔案 出生日期：1992 年5 月30 日（15 歲） 身高/體重：1.73 米/56 公斤 學校：嘉諾撒聖心書院（中四） 暫獲得奧運入場券項目：女子200、400、800 米自由泳 主項：背泳 偶像泳手：蔡曉慧、菲比斯 奧運必備隨身物：枕頭、相機、泳衣  購票入場做觀眾看奧運難， 以參賽運動員身分出席奧運會更難，歐鎧淳除了專注訓練外，她指出稱心如意的睡眠同樣重要。千里迢迢北上出戰，歐鎧淳自言會帶3 種隨身物品，其中一樣正是家中的枕頭。 要歐鎧淳說出3 樣最想帶去的隨身物，小妮子想了又想，最後說出「枕頭」2 字，她說： 「去到陌生的地方，好的睡眠對運動員十分重要。我第一次去北京，又第一次去奧運，總有點緊張，這會影響睡眠。所以我會帶家中的枕頭一同前往，希望它讓我有在家的感覺，讓我睡得好好的。」睡得好，精神飽滿，而穿得漂亮的去游泳也不可少，所以Stephanie 打算帶她一半的泳衣去比賽，她說： 「我不是貪靚，只是每個項目也需要熱身及比賽，自然要不同的泳衣，這樣，我亦必須帶家中一半的泳衣到北京了。」 最想找菲比斯合照 最後一樣隨身物就是相機，Stephanie謂不帶相機去奧運乃笨事，她愈說愈興奮地說要與偶像美國游泳天王菲比斯合照： 「去到當然會盡力游，但我到時見到什麼也要拍個夠，如果見到菲比斯，能與他合照真是非常不錯！萬一見到他但又不能拍照就會後悔了。」 明報 2007-11-23 |
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| 方力申師妹游向奧運 年僅十五歲的泳手歐鎧淳，早前於「香港公開游泳錦標賽」，一口氣在女子二百米、四百米及八百米自由泳賽事中，達到參戰奧運的標準，很有機會取得三張奧運入場券。這名與方力申為「同門師兄妹」的新進港隊成員，一向以踏實的步伐向前走，坦言今次獲得佳績，實乃教練張狄勇為她打下良好基礎之功。 品學兼優多才多藝 與方力申同樣為張狄勇教練門下的歐鎧淳，於本月初舉行的「香港公開游泳錦標賽」一戰成名，連續在三個項目中「達標」，暫時保管著三張奧運入場券，成為港隊中的「大戶」。對於自己的驚人表現，Stephanie（歐之英文名）歸功於基本功紮得穩：「外人可能會因為我的成績突飛猛進而覺得很突然，但其實這都是教練張狄勇一直以來，對我的基本功訓練得好。再加上我整個暑假都在內地訓練，令我可以更集中去調整狀態，全力爭取參加奧運資格。」 歐鎧淳在港島「BAND 1」名校嘉諾撒聖心書院就讀，成績名列前茅。而這名學生課外活動表現亦相當出色，鋼琴、芭蕾舞、合唱團、國畫藝術均有不俗成績。 雖然Stephanie在學業及運動都同樣出眾，但在校內仍保持著踏實和不驕不誇，成為同學榜樣。該校體育主任孫仲謙更大讚歐鎧淳品行優良，絕對是「聖心象徵人物」之一。他更透露，歐鎧淳能夠品學兼優，其父母亦扮演相當重要角色：「縱然他各項成績都出類拔萃，但她從不會因此而驕傲、自吹自擂。呢種性格全因歐鎧淳的父母自細教導有方，實事求是，要求女兒一步一步成長及進步，務實地栽培。」  威水史香港400米長池自由泳紀錄（4分19秒18） 香港800米長池自由泳紀錄（8分50秒21） 香港1,500米短池自由泳紀錄（16分59秒72） 08年北京奧運200米、400米及800米自由泳參賽資格 Stephanie's Profile 姓名：歐鎧淳 學校：嘉諾撒聖心書院 年齡：15歲 身高：1米70 體重：50公斤 興趣：彈鋼琴、跳芭蕾舞 太陽報 2007-09-21 |
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| 話題：棄「舞」從「泳」 歐鎧淳豁出去 如果不是游泳，歐鎧淳現在可能是精英芭蕾舞蹈生。3年前，當她選擇了游泳後，飄逸的舞衣變了貼身泳衣，髮髻亦只能藏在泳帽內。這一切的付出，本月初一口氣連達3項京奧游泳標準時都抵過了，難怪她說：「有今日的成績，以前捨棄的都是值得。」記者：徐嘉華 攝影：黃賢創 今年8月31至9月2日這3天，令年僅15歲的歐鎧淳（Stephanie）畢生難忘，她連續3日達到明年奧運的200米、400米及800米自由泳的參賽標準，其中兩項更刷新香港紀錄（見附表）。Stephanie是校內理科精英班高材生，品學兼優，連續3年選為班長；芭蕾舞亦取得「王振芳紀念獎學金」（王仁曼芭蕾舞學校設的獎學金），可以參加芭蕾舞精英班的訓練，可惜Stephanie要二選一。 在4至11歲學習芭蕾舞的Stephanie，還是依依不捨地說：「3年多前，我開始密集式練習，1年只有年初一至年初三不用練水，好多時因游水遲到上芭蕾舞課，加上跳舞易傷膝，影響游水，我同媽咪商量後，在很不情願下決定放棄跳舞。」 恐傷膝捨芭蕾舞 雖然由11歲停止跳舞至今3年多，採訪那天當Stephanie擺一些芭蕾舞姿勢時還是有板有眼。談到游水的吸引力，她說：「游水的出路比芭蕾舞大好多，只有最好一個才做到芭蕾舞的主角，但游泳有好多項目，很多機會可以做到香港紀錄。而且我有好多游水的朋友，一齊訓練好開心。」 為奧運或停學一年 除了拿冠軍、達奧運標及刷新港績的成功感外，游泳亦有助她的學業成績，與母親一樣，自小就讀嘉諾撒聖心書院的Stephanie說：「我有些同學都有兼玩運動的，成績都好好，因為我們都知道，練習已花去不少時間，懂得把握每天僅有的3至4小時去做功課及溫書。」Stephanie現在正與家人及教練商量，可能為了備戰奧運會而停學一年。後記：父母幫Stephanie取名歐鎧淳，是希望這名獨女能像軍人穿的「鎧甲」般堅強，以及做人「純樸」。 歐鎧淳小檔 英文名：Stephanie 年齡：30/05/92（15歲） 身高：1米73.5體重：56公斤 學校：嘉諾撒聖心書院（中四） 主項：200米、400米、800米自由泳 現保持香港紀錄：400米自由泳（4分19秒18）、800米自由泳（8分50秒21） 開始游泳：9歲 所屬泳會：泳會 難忘戰績： ‧07年9月香港公開游泳錦標賽（兩破香港紀錄、達3項奧運游泳標準） ‧06香港亞洲中學生游泳錦標賽1銀（100米背泳）1銅（50米背泳） Stephanie每日時間表 逢周一至五7:00am 起床8:00am-3:30pm：上課4:00-6:00pm：練水7:00pm：晚飯7:30pm：做功課及看電視11:00pm 睡覺周六及日早上：體能練習（1小時）、練水（1小時）練水及體能部份內容練水：主要為耐力訓練，大部份時間做4,000米的計時練習，可選擇的練法：1〉練10次400米；2〉40次100米；3〉分不同長度去練，如50米、100米或800米，總距離為4,000米體能：主要分兩大類練習（1小時內完成）1〉全身綜合性訓練：身體大部份肌肉都會練到2〉專項力量訓練：針對每一組肌肉去練，包括集中練三頭肌、二頭肌、前臂肌肉、背腹肌及胸肌等：A.坐姿滑輪下拉：練背豁肌、三頭肌及二頭肌，還有練到手腕力量及胸肌B.支撐直腿上舉：練腹肌及大腿肌肉，對自由泳手很有幫助C.前抬腿：練大腿力量D.仰推舉：練胸肌  5月底才滿15歲的歐鎧淳淳，暫時是取得08北京奧運參賽權選手中（見附表）年紀最細的；無獨有偶，不少鎧淳的「同行」曾在各大比賽中先後當上「年紀最細」的香港代表： 00年悉尼奧運會（陳詠雪：13歲零11個月） 00年9月悉尼奧運會對陳詠雪來說是一個開始，這位前女拔萃生在上一屆雅典奧運會，曾為了達標而停學半年，她終夢想成真。現就讀理大酒店管理系3年級的她仍是港隊成員。 04年雅典奧運會（葉芷華：13歲零10個月） 03年底至04年是小蛙后葉芷華的天下，她當時屢破100米及200米蛙泳香港紀錄，以最細之齡成為雅典奧運的港隊代表。這位前協恩中學生，06年到加拿大繼續學業至今。 06年多哈亞運會（藍家汶：13歲零7個月） 女拔萃中學生藍家汶，去年以13歲之齡首奪亞運會400米自由泳參賽權，小妹妹現正努力爭取明年京奧參賽資格，挑戰比她大一歲的歐鎧淳的400米自由泳香港紀錄（舊紀錄是藍家汶所創的）；若成功的話，她將再次成為港泳隊年紀最細的奧運代表。 蘋果日報 2007-09-12 |
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| 歐鎧淳達標不自滿 以攻代守圓京奧夢 在剛過去的香港公開游泳錦標賽，三日內連奪三張京奧入場券的十五歲游手歐鎧淳可謂「平地一聲雷」，她一年前仍以背泳為主項，一年後就以自由式衝擊奧運。歐鎧淳在奧運前必須守穩在二百、四百及八百米自由泳中「香港一姐」的地位，方可游入北京。但她反而希望爭取更多項目達標，以攻代守保住奧運資格。記者古偉牧、朱漢樺 歐鎧淳以「發一場夢」形容自己在三日來，二百、四百及八百米自由泳中達至奧運B標準：「一直以來都只是以這三數年來達標為目標，但從未想過會發生在今年的三日裏面，簡單就像發一場夢一樣，特別自己在二百米後段有氣力不繼的情況出現，想不到會達標。」 二百背泳信心最大 達標後歐鎧淳仍然要為奧運資格而努力，在三項達標項目中她必須保持自己香港最佳時間，以免避其他泳手搶去，歐鎧淳就點名指藍家汶會成為她的勁敵。面對眾多本地好手的挑戰，她認為最好的方法是更進取地以攻代守：「守穩目前三個項目的奧運入場券當然重要，不過我認為再爭取多三至四個項目達標的方法更為實際。其中二百米背泳最有希望，因為早前曾以背泳為主項，相信機會較大。」背泳對於她來說絕不陌生，初出茅廬時曾打破學界丙組五十米背泳紀錄，亦曾在亞洲中學生游泳錦標賽中奪得一百米背泳銀牌，歐鎧淳要再藉背泳再取得多幾張奧運入場券絕非癡人說夢。 距離京奧還有大概一年時間，歐鎧淳就指出還有更多地方自己可以改進：「因為自己主攻長距離項目，轉池的次數較多。所以，在奧運前將會全力改善自己轉池的技術，而換氣的技巧亦要力臻完美。」這份力求進步的精神，可能令大家在不久的將來聽到更多歐鎧淳奧運達標的消息。 歐鎧淳小檔案 學校：嘉諾撒聖心書院(中四) 年齡：十五歲身高：1米73 保持紀錄：香港二百米長池自由泳青少年紀錄 香港四百米長池自由泳香港紀錄 香港八百米長池自由泳香港紀錄 香港一千五百米短池自由泳香港紀錄  年僅十五歲的歐鎧淳雖然成為奧運達標選手，不過在游泳以外她還不過只是一名中四女生。她每日的起居飲食仍有賴媽咪的全天候照顧，日夜打造一個理想生活環境，歐太更無分疆界地跟足女兒出國比賽，擔當一個「無國界媽咪」。 隨女出國比賽無怨言 歐媽媽日常接送女兒比賽就不在話下，更要為女兒日夜準備食物，獻上所有工餘時間之外，遇上女兒出外比賽亦一同隨軍出發：「她的比賽每一場都會到場支持，最遠曾經去到澳洲為她打氣。雖然辛苦，不過一切都是值得，因為她成長的每一刻都不可錯過。」 歐媽媽最近更多添一個新角色，當上歐鎧淳的經理人，負責安排她接踵而來的訪問。 歐媽媽就指女兒對連日來不同報章的訪問亦有點吃不消：「歐鎧淳一直都好低調，最近她一聽到訪問，就半帶投訴地說：『......又訪問呀！』我都不太想女兒因此而受太大壓力。」歐媽媽毫無疑問肯定是最無微不至的經理人。 奧運標準知多 歐鎧淳所達的奧運B標準相信令不少讀者「頭都大」，B標準的背後自然還有A標準，原來B標準代表該項目中只可派一名選手參賽，就算有兩名選手同時達標，亦只可派出較快的選手參加奧運。 奧運游泳項目中要求選手在○七年三月十五日至○八年七月十五日期間造出達標時間，A標準較B標準快，每個國家或地區選手達到B標準的項目中，就可派出一名代表參賽，而在達至A標準的項目中就可派出最多兩名代表參賽。 就以目前五十米自由泳為例，韋漢娜和陳宇寧同樣造出B標準的時間，但目前以陳宇寧的時間較佳，所以參加奧運五十米自由泳的資格將會歸陳宇寧所有。 |
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| 泳壇小仙子游向奧運 申紮師妹歐鎧淳 要數近日學界體壇最紅「Campus Idol （校園偶像）」，非就讀港島區傳統名校嘉諾撒聖心書院、有「泳壇小仙子」之稱歐鎧淳莫屬！呢位年僅十五歲、為「Alex 」方力申同門師妹可愛小姑娘，過去禮拜五、六、日，一口氣女子二百米、四百米及八百米自由泳達到參戰奧運標準，好大機會取得呢三張參戰奧運入場券！成功「紮職」為「申」紮師妹！ 日前舉行「香港公開游泳錦標賽」中，Stephanie （歐之英文名）首日賽事即以八分五十秒二一呢個新香港紀錄成績，達到八百米自由泳奧運B 標準。然而，及後兩日賽事歐鎧淳帶畀大家驚喜陸續有，分別於二百及四百米自由泳達標成功，一連掃走三張奧運入場券，暫時保管住呢三項自由泳參賽資格。 暫獲3 張入場券 對於自己一鳴驚人，Stephanie 就歸功於基本功紮得穩：「外人可能覺得我成績突飛猛進係好突然，但其實都係因為教練張狄勇一路以來對我基本功訓練得好。再加上我整個暑假都係內地練水，令我更集中精神去調整狀態，全力向奧運資格出擊。」原來歐鎧淳首日比賽上午，先至完成訓練返到香港，難怪比賽時fit 到漏油！ 入選港隊，將於十月至十一月出戰城運會及亞洲室內運動會Stephanie ，就坦言希望以多比賽吸收經驗，長遠更以大師姐蔡曉慧為目標：「佢可以話係每個香港泳手榜樣，已經廿四歲仍保持愛水之心，再加上兩屆奧運經驗及曾經做過柏克萊大學泳隊隊長，咁完美游泳生涯，真令人羨慕。」 能文能舞百搭才女 歐鎧淳除放學後忙於練水之外，返到屋企亦要練彈鋼琴同芭蕾舞。另外，佢亦會把握午飯時間與同學仔一齊練合唱團，連國畫藝術亦略懂一二。不過最難得係Stephanie 百足咁多爪，學業成績仍然Band 1 名校中名列前茅，各科目唔係A 都有B ，加埋依家三張奧運入場券，真係「完美」到不得了！ 總教練有Say 對於歐鎧淳連下三個奧運資格，連港隊總教練陳耀海亦感到意外，佢就話：「今次游泳賽中，有歐鎧淳及陳宇寧成功達標，都畀到意外驚喜我。佢兩個其實相當有天分，身形夠高、手又夠長，絕對係適合游泳好材料。可惜係之前佢兩個都係因為要兼顧學業，而影響訓練量，但依家都成功達標，希望可以激勵到佢，未來日子更加努力。」  與二○○○年出戰悉尼奧運二百米、四百米混合泳及二百米背泳「Alex 」方力申一樣，歐鎧淳同樣手持三張奧運入場券，而兩人同出自張狄勇╲教練門下，可以話係「同門師兄妹」。現為「迪泳會」掌舵人張狄勇就認為，呢位「申」紮師妹仍有好大發展空間。 張教練表示：「我一向認為游水基礎係自長途泳，所以我一直都訓練歐鎧淳耐力及體能。其實佢依家只得十五歲，仍然係基礎期，猶如要打得好地基先可以起更高樓。至於日後佢會唔會嘗試衝擊其他項目奧運入場券，係需要考慮課題，不過論長遠目標，一百米及二百米背泳都係考慮之列。」 品學兼優 聖心Icon 雖然歐鎧淳學業及運動成績同樣出眾，但聖心校內仍保持踏實、勝而不驕不誇作風，成為唔少同學模範榜樣。該校體育主任孫仲謙更力讚Stephanie 品行優良，能夠擔任「聖心icon 」人物之一。 聖心曾出產過多位名人，例如前政務司司長陳方安生、前環境食物局局長任關佩英，連香港小姐郭藹明以及「麥兜之母」麥家碧都係該校舊生。而Stephanie 淳樸校風中成長，自然培育出良好品格。孫Sir 坦言除校方之外，其父母亦扮演相當重要角色：「縱然佢多方面發展成績都出類拔萃，但佢從來唔會因為咁而驕傲、自吹自擂。呢種性格全因歐鎧淳父母自細教導有方，實事求是，要求個女一步一步成長同進步，務實咁栽培。」 3小花簡介 即使歐鎧淳依家手持三張奧運入場券，但並唔代表佢一定可以去到奧運，皆因只要來年七月一日前，有香港泳手游出比佢快時間，佢亦要將入場券拱手讓人。依家就有三名港隊小將湯嘉衍、藍家汶及鄧穎欣對長途泳資格虎視眈眈，爭一日之長短！ 湯嘉珩 年齡：14 歲 威水史： 07 年城運會、亞洲室內運動會港隊代表 前香港1,500 米自由泳紀錄保持者 簡評︰湯嘉衍乃新進港隊代表成員，以前與歐鎧淳同一位教練，故擁有同樣基礎，所以有機會迎頭趕上。 藍家汶 年齡：14 歲 威水史： 06 年多哈亞運港隊代表 香港1,500 米長池自由泳紀錄保持者 香港400 米混合泳紀錄保持者 簡評︰以13 歲之齡參戰多哈亞運，手持多個香港長途泳紀錄，但陳襬認為佢之前高峰期太長，導致近日狀態回落。 鄧穎欣 年齡：15 歲 威水史： 06 年吐露港渡海泳冠軍 前香港1,500 米自由泳紀錄保持者 簡評︰渡海泳冠軍，耐力絕對唔成問題，而佢亦曾經係香港紀錄保持者，技術叉忽視。 文：司徒子文 東方日報 2007-09-05 |
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原帖由 曾经路过 于 2008-4-7 21:31 发表
看胸像吗:bz54: 强人
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