完全实况--足球迷的家

标题: 每天跑个5000米，真爽 [打印本页]

作者: 爱看球的人 时间: 2012-5-7 18:15
标题: 每天跑个5000米，真爽
之前都是跑3000米的，昨天一口气把5000米跑下来了，看来以后要天天跑5000米了。

作者: 【R9】 时间: 2012-5-7 18:18
发展体育运动，增强人民体质

作者: 【R9】 时间: 2012-5-7 18:18
友谊第一，比赛第二

作者: 【R9】 时间: 2012-5-7 18:19
预祝大会，圆满成功

作者: long260520603 时间: 2012-5-7 18:19
顶你一下，以前在部队也天天跑，第一年的时候最多一天跑四趟五公里，那时是挨操练的

作者: snill1213 时间: 2012-5-7 18:41
100米喘气的路过。。。。。。

作者: 青山上的来客 时间: 2012-5-7 18:42
:bz49:厉害

作者: 爱看球的人 时间: 2012-5-7 19:44
回复 5# long260520603

我这也是为当兵做准备的，当兵操练肯定是很累的，你以前是武警还是........？？？

作者: adrain1981 时间: 2012-5-7 21:46
:bz31:年轻真好，想当年哥也是5000M轻松跑的

作者: 青山上的来客 时间: 2012-5-8 00:50
:bz35:LZ好年轻

作者: momo.1.30 时间: 2012-5-8 01:19
想当年我从宿舍跑去课室

1000米以前距离

全速

作者: Ballackaay 时间: 2012-5-8 01:20
老了跑不动了

作者: 小翼的绿茵场 时间: 2012-5-8 09:38
羡慕年轻人

作者: 落雨痕 时间: 2012-5-8 10:40
年轻好啊，跑不动了的大叔:bz36:

作者: 深海lwc 时间: 2012-5-8 10:57

发展体育运动，增强人民体质
【R9】发表于 2012-5-7 18:18

:bz31:

作者: 爱看球的人 时间: 2012-5-8 12:16
一般般吧，身体是革命的本钱啊

作者: GDP 时间: 2012-5-8 12:27
5000米啊，你真牛

作者: 爱看球的人 时间: 2012-5-8 13:46
不算牛啊，军队里面一天不知道要跑几次5000的。

作者: congel 时间: 2012-5-9 15:07
二狗锅还会跑？真是奇迹！

作者: 小翼的绿茵场 时间: 2012-5-10 08:55
本人年龄30+
昨天跑了6000 估计这一个月不会再跑了

作者: 最爱巴萨 时间: 2012-5-10 15:20
当兵的时候早晚都要跑的。。。

作者: 爱看球的人 时间: 2012-5-10 20:02
回复 21# 最爱巴萨

大哥曾经是军人？？？

作者: 最爱巴萨 时间: 2012-5-11 01:18

回复最爱巴萨

大哥曾经是军人？？？
爱看球的人发表于 2012-5-10 20:02

呵呵。。。03年底当的兵，是海军

作者: 爱看球的人 时间: 2012-5-11 11:15
海军给力

作者: 小翼的绿茵场 时间: 2012-5-11 21:35
11号报道 5000M

作者: ranger 时间: 2012-5-13 20:46
年龄30+的路过，周末比赛的话跑动距离还是至少在6KM以上的吧

作者: ranger 时间: 2012-5-13 20:47
年龄30+的路过，周末比赛的话跑动距离还是至少在6KM以上的吧

作者: 小翼的绿茵场 时间: 2012-5-16 08:18
5.15 5000米

作者: xueGao_hf 时间: 2012-5-17 21:47
羡慕年轻人，我现在冲刺50米都要喘一下

作者: 小翼的绿茵场 时间: 2012-5-18 11:55
5月18日报道 10000米

作者: 19号林孔 时间: 2012-5-18 13:17
20米喘气的路过。。。。。。

作者: 小翼的绿茵场 时间: 2012-5-21 15:01
5.20报道 5000M

作者: 小翼的绿茵场 时间: 2012-5-21 16:34
5.21报道 5000M

作者: lzhff 时间: 2012-5-21 18:01
哥，从不长跑

因为长跑会降低哥的爆发力！

作者: 小翼的绿茵场 时间: 2012-5-22 11:45
5.22报道 5000M

作者: 迷失地中海南岛 时间: 2012-5-22 17:17
5.22报道 00000M

作者: cw5888 时间: 2012-5-22 17:34
同ls:bz36:

作者: 小翼的绿茵场 时间: 2012-5-23 13:51
5.23报道 5000M

作者: 小翼的绿茵场 时间: 2012-5-24 12:08
5.24报道 10000M

作者: 小翼的绿茵场 时间: 2012-5-25 18:50
5.25报道 5000米

作者: shevchenkogdr 时间: 2012-5-27 11:09
我也跑步，不过只跑10圈，每次坚持几天就不跑了。确实还是有点累。

作者: chenBEYOND 时间: 2012-5-27 19:11
我现在也是天天4000多米（小区5圈）
晚饭不吃
仰卧起坐100个

作者: 小翼的绿茵场 时间: 2012-5-28 13:59
5.28报道 5000M

作者: 文你一生 时间: 2012-5-29 08:44
LZ 好体能啊

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