完全实况--足球迷的家

标题: 求助。大师联赛怎么训练才能达到最好的效果啊。 [打印本页]

作者: cc916918 时间: 2011-11-12 19:37
标题: 求助。大师联赛怎么训练才能达到最好的效果啊。
求助。大师联赛怎么训练才能达到最好的效果啊。

作者: wbddwb 时间: 2011-11-12 19:44
tongqiu

作者: no.91 时间: 2011-11-12 20:00
1、训练是4天技术，4天速度，4天力量，3天战术，2天状态，状态一定要练，不要没比赛就不练状态了.

2、练5天技术，2天速度，3天力量，2天战术

作者: W2923577 时间: 2011-11-12 20:04
是连续性的5天技术.2天速度，3天力量，2天战术？还是

作者: starwys 时间: 2011-11-12 20:21
1.偏重技术,6技术,3速度,4力量,3战术
2,偏速度,4533
3,偏力量,3343

具体偏什么,看你的整体队伍而定
LS说的状态,很多人都说要练,我觉得最好也搭配着练练...至少我现在就跟着一起练

作者: CYL9437529 时间: 2011-11-12 20:23
一个哥们发过一个贴！一个练一个月先力量速度技术再力量反复练适当补一个月的战术！这个方法很好！现第三个赛季清水久能已经 103了～

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