苏州实况专区 发表于 2007-7-25 22:43

实况玩这么好,大家体能怎么样啊,比如做俯卧撑?(放下手柄锻炼)

游戏久了,手累!
上网久了,眼累!
时间长了身体可就不行咯,研究下大家平时怎么在实况水平上升之余做到身体体质同步提升的啊?
我说说自己的方法:先PS2实况,晚饭后来论坛,最后就是用俯卧撑来锻炼下这久坐不动的身体,一来方便可以就在椅子边的地上直接开始,二来是省钱省地方,自己觉得很两全的锻炼就是俯卧撑了,连男人的胸肌都被弄的高高鼓起!爽!
目前小眩下,现在每天都可以做220个咯!我70个左右为一组,3组搞定!力量跳跃性的进步了!现在可以在不呼吸的情况下一下子搞30个,呵呵自己都觉得自己变强了!大家有什么好方法没有,拿来共享下,同步提升自身体质嘛!:bz7:

jianghutongdb 发表于 2007-7-25 22:53

每天220....弓虽！！！

ekingeng 发表于 2007-7-25 23:33

哈啊哈 大一的时候我天天去健身房的
现在不行了 也要重拾身体~~~

发展体育运动，增强人民体质，冲出亚洲走向世界！:bz11:

苏州实况专区 发表于 2007-7-25 23:59

啊呀!健身房我常去的,练的猛的一B啊!还参加过散打训练,现在经济拮据就家里练咯!实况+锻炼=身心健康!!!

Elantra 发表于 2007-7-26 01:18

LZ,你是外星人吗

leslie_风 发表于 2007-7-26 07:49

偶尔1天100   3次还要分开做
跟楼主没法比。。。

绿色的游戏 发表于 2007-7-26 11:01

ML之后再ML

fengxue73 发表于 2007-7-26 11:31

原帖由 绿色的游戏 于 2007-7-26 11:01 发表 http://bbs.winning11.com.cn/images/common/back.gif
ML之后再ML
:bz15: :bz15: :bz58:

LYNYN 发表于 2007-7-26 11:38

羡慕楼主，自己也该锻炼锻炼了。以前一次能做到八十个左右，现在二三十估计就不行了。

小蟲 发表于 2007-7-26 11:43

我和朋友一起對戰實況，15分鐘一場，輸一球做10個掌上壓:bz7:

茜影亦菲鹏 发表于 2007-7-26 12:47

:bz13: 偶一气150.。是夹臂的那种。冲200+那要看天气状况。

偶像是菲戈 发表于 2007-7-26 12:56

我和同学踢,输了的做俯卧撑

苏州实况专区 发表于 2007-7-26 14:15

原帖由 茜影亦菲鹏 于 2007-7-26 12:47 发表 http://bbs.winning11.com.cn/images/common/back.gif
:bz13: 偶一气150.。是夹臂的那种。冲200+那要看天气状况。
厉害啊,偶还没试过夹臂,偶是宽撑!

eric1123 发表于 2007-7-26 21:03

我不做的，呵呵！
不过每周踢两次球！平均每场2个多小时。
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